Melkein koko perhe juoksee taloa ympäri, olemme taas myöhässä aikataulusta. Nyt on kiire! Yksi katsoo piirrettyjä telkasta, toiselta puuttuu sukka, kolmannen pipo on hukassa. Jollain taitaa olla lelupäivä, mutta lelukin on hukassa, tietysti. ”Mitkä kengät mä laitan? Missä mun aurinkolasit on?” Ovatkohan lapset edes pesseet hampaitaan? Auton avaimia ei löydy ja pankkikorttikin on väärän takin taskussa. Syke nousee ja unihiekat karisee silmistä stressitasojen noustessa. Hermostuttaa, eikä osalla perheestä ole itkukaan enää kaukana. Myöhemmin töissä harmittaa ja mieleen hiipii väistämättä kysymys: Voisiko tämän aamuhärdellin hoitaa edes vähän järkevämmin?
Kaksikymmentä minuuttia riittää
Kaiken pahan alku ja juuri on kiire! Mikään ei toki estä heräämästä jo reilusti aikaisemmin, mutta usein lämmin peti houkuttelee nukkumaan viimeiseen saakka. Kuitenkin jo kaksikymmentä minuuttia riittää! Aikaista hieman omaa herätystä ja jätä somen ja päivän uutisten selaaminen parempaan hetkeen. Muista, miksi tämä kaikki kannattaa! Kun omat aamurutiinit on hoidettu ja kupillinen kahvia jota kuinkin juotu, on aika herättää lapset!
Kaikki valmiiksi edellisenä iltana
Laita edellisenä iltana kaikki mahdollinen ja mahdoton valmiiksi, myös itsellesi! Tarkista huomisen sää ja mieti lasten säänmukaiset vaatteet valmiiksi. Kootkaa yhdessä jokaiselle mieluisat päivävaatteet valmiiksi sohvalle sukkia myöden. Kokoa myös oikeanlaiset ulkovaatteet jokaiselle valmiiksi vaikkapa eteisen lattialle, myös ne kengät. Varmista edellisenä iltana koulun tai päiväkodin mahdolliset erikoispäivät, kuten lelupäivät tai tarvittavat liikuntavarusteet. Pakatkaa yhdessä reput ja kassit valmiiksi. Tarkista auton avaimien, kotiavaimien, lompakon ja muiden välttämättömien esineiden sijainti.
Laita myös omat vaatteesi valmiiksi ja mikä tärkeintä – lataa kahvinkeitin! Myös aamiaiset voi halutessaan tehdä valmiiksi jääkaappiin. Valmista, paloittele, voitele. Tee kaikki mahdollinen niin, että aamusta tulisi jokaiselle mukava ja rauhallinen.
Hengitä
Kaikkea ei voi elämässä suunnitella valmiiksi, ei myöskään aamuja. Joskus hermo menee ja homma äityy kaaokseksi. Kaikkea ei voi hallita. Koita pysyä rauhallisena ja suhteuttaa asiat: Olisiko aamusta selvitty vähemmälläkin stressillä? Aamuinen riitely saattaa herkästi pilata jokaisen perheenjäsenen päivän ja pahimmillaan aamuriitely toistuu taas seuraavana päivänä. Töissä ja koulussa aamuinen riitely harmittaa ja puhelimet piippaavat anteeksipyyntöjä. Myöhästyminen ei kaada maailmaa, jollei siitä tule tapa.
Sopikaa säännöt aamuja varten: Vain yksi piirretty tai piirustus, ei riitelyä. Hengitä! Uusien rutiinien muodostumisessa saattaa kestää. Onneksi huomenna on jälleen uusi aamu!
Teksti: Niina
