Monessa perheessä aamulähdöt pienen lapsen kanssa ovat usein haastavia. Lapsen väsynyt kiukuttelu kiristää vanhempienkin hermoja. Miten teidän perheessänne sujuvat aikaiset aamulähdöt?
Viisi minuuttia aikaa ovesta lähtöön ja lapsi istuu maassa vaatteidensa keskellä huutaen täyttä kurkkua. Tämä monille vanhemmille tuttu tilanne on arkipäivää useissa suomalaisissa kodeissa. Jos vanhempi käy työssä aikaisessa aamuvuorossa, lapset saattavat joutua heräämään huomattavasti aikaisemmin kuin muutoin olisi heille luonnollista. Vaikka vanhemman työt alkaisivat vasta hiukan myöhemmin, aamuun kuuluu lapsen kanssa usein niin paljon tehtävää, että aikaista heräämistä ei voi välttää.
Vaikka stressaavia aamuja ei voi täydellisesti eliminoida, niiden esiintymistodennäköisyyttä voi pienentää huolellisella suunnittelulla. Mannerheimin Lastensuojeluliiton sivuilla on listattu keinoja, joiden avulla aamujen stressaavuutta voi yrittää minimoida.
Ennakointi on avainroolissa
Tulevan tilanteen ennakointi on tärkeää toivotun lopputuloksen saavuttamiseksi. Aamun vaiheet voi käydä läpi mielessään jo edellisenä iltana. Säätiedotus kannattaa vilkaista, jotta lapselle voi varata jo illalla oikeanlaiset vaatteet odottamaan seuraavaa päivää. Muutkin lapsen tavarat kannattaa ottaa esille jo illalla, niin aamu sujuvoituu.
Itse kannattaa herätä jo hyvissä ajoin, että saa omat aamutoimet hoidettua ennen lapsen aamutoimia. Kannattaa pyrkiä arvioimaan jo etukäteen, kuinka kauan aikaa aamutoimiin menee. Tähän arvioon kannattaa vielä lisätä ylimääräinen “hässäkkävara”. Jos hässäkkää ei tulekaan, voi nauttia ihanan rennosta aamusta.
Vanhemman rauhallisuus rentouttaa myös lasta
Kun lapsen herättää, kannattaa toimia rauhallisesti ja hellävaraisesti. Vaikka kello tikittäisi, kannattaa pitää oma äänensä rentona, se rauhoittaa myös lasta ja kohentaa omaakin oloa. Jos lapsi on uhmaiässä, aamutoimien sujuvuutta saattaa edesauttaa, jos lapsi saa tehdä joitain valintoja itse. Hänen voi antaa esimerkiksi valita minkä väriset sukat tai puseron hän pukee päälleen, tai mitä hän haluaa aamupalaksi. Jos lapselle tulee tunne, että hän saa itse vaikuttaa asioihin ja tehdä valintoja, se saattaa vähentää hänen kiukutteluaan.
Jos siitä ei ole häiriötä aamutoimille, pyri juttelemaan lapsen kanssa jostain häntä kiinnostavasta aiheesta samalla kun teette aamutoimia. Tämä saattaa viedä lapsen huomion pois kiukuttelusta. Lasta kannattaa myös kehua aina kun hän toimii niin kuin toivot.
Jos aamut tuntuvat erityisen vaikeilta, voi lapsen kanssa sopia, että hän saa jokaisesta hyvin sujuneesta aamusta esimerkiksi tarran ja kun tarroja on kertynyt riittävä määrä, hän saa jonkin itse valitsemansa mukavan asian palkinnoksi. Toki aamujen tulee pidemmän päälle sujua hyvin ilman palkintojakin, mutta jos asiat tuntuvat hyvin haasteellisilta, palkitsemistaktiikasta saattaa olla apua aamulähtöjen harjoittelussa.
Lähde: Mannerheimin Lastensuojeluliitto
Teksti: Sonja
