Uudenvuodenlupaukset ovat perinteikäs tapa aloittaa vuosi. Monesti lupauksilla tavoitellaan jotain, jonka saavuttamisen uskotaan lisäävän onnellisuutta.
Julkaisimme aiemmin uuden vuoden lupausten Top-5 listan. Listalta löytyi niin laihduttamiseen, säästämiseen, kuin terveyteenkin liittyviä lupauksia. Artikkelissa muistutettiin, että liian ankarat lupaukset tuottavat harvoin tulosta, koska niihin väsyy nopeasti. Lupauksesta lipsuminen saattaa myös johtaa epäonnistumisen tunteeseen. Tähän artikkeliin on listattu 20 lupausta, jotka jokaisen kannattaisi tehdä.
25 uuden vuoden lupausta, jotka jokaisen kannattaisi tehdä
- Lupaan olla armollisempi itseäni kohtaan
- Lupaan sulkea silmäni pyykkivuorelta, jos telkkarista tulee jotain mielenkiintoisempaa
- Lupaan pussata enemmän -ja pidempään
- Lupaan katsoa enemmän silmiin kuin puhelimen näyttöön
- Lupaan nukkua päiväunet, jos väsyttää
- Lupaan järjestää itselleni omaa aikaa, jos tunnen sitä tarvitsevani
- Lupaan pitää huolta kehostani ja mielestäni
- Lupaan opetella jonkun uuden taidon
- Lupaan katsoa peiliin ja sanoa: ”Minä rakastan sinua!”
- Lupaan harjoitella kiitollisuutta ja arvostaa kaikkea sitä, mitä minulla on
- Lupaan olla vertailematta itseäni muihin: olen tarpeeksi hyvä ihan tällaisena
- Lupaan olla tuomitsematta muita
- Lupaan tanssia sateessa ainakin kerran
- Lupaan lukea ainakin yhden kirjan
- Lupaan kuunnella musiikkia, joka tekee minut onnelliseksi
- Lupaan pysähtyä nauttimaan auringonlaskusta
- Lupaan tehdä asioita, jotka tekevät minut onnelliseksi
- Lupaan nauraa kyyneleet silmissä
- Lupaan kävellä paljain jaloin aamukasteessa
- Lupaan nauttia ainakin yhden kahvikupillisen kuumana
- Lupaan miettiä mikä tekee minut onnelliseksi, ja tehdä sitä enemmän
- Lupaan vältellä ihmisiä, jotka tekevät oloni kurjaksi
- Lupaan soittaa ystävälle ja kertoa, kuinka paljon hänen olemassaolonsa ilahduttaa minua
- Lupaan antaa -ja pyytää anteeksi
- Lupaan auttaa ja ottaa apua vastaan
Tulosta tämä lista ja liimaa se vaikka jääkaapin oveen tai työpaikan muistitaululle. Lisää listaan pieniä asioita, jotka tekevät sinut onnelliseksi. Sen sijaan, että tekisit tiukkoja lupauksia, jotka rajoittavat elämääsi ja luovat sinulle paineita, keskity pieniin asioihin, jotka tuovat sinulle hyvän mielen. Pysähdy, kuuntele omia haaveitasi ja kulje niitä kohti. Ole rohkea ja luota itseesi.
Ruuhkavuosien toimitus toivottaa onnellista uutta vuotta juuri sinulle!
