Näillä vinkeillä voit saada arjen sujumaan paremmin!

Arjen ei tarvitse olla kamalaa: suunnittelemalla, organisoimalla ja ennakoimalla pääsee jo pitkälle.

1.Mitkä asiat aamun rutiineissa eivät toimi?

Mikäli aamut ovat yhtä kaaosta, on hyvä miettiä, mitä asialle voisi tehdä. Muuta oma tunnetilasi vanhempana rauhalliseksi, koska hoputtaminen aiheuttaa lapsessa ahdistusta.

Varaa riittävästi aikaa aamun toimintoihin. Katso vaatteet ja tavarat valmiiksi edellisenä päivänä. Lasten motivoimiseen voit kokeilla palkintotaulua. Voit selventää aamun kulkua lapsille kuvien avulla.

2. Lapset mukaan arjen suunnitteluun

Lapset on hyvä ottaa mukaan arjen suunnitteluun.. Kannattaa koota ylös perheenjäsenten toiveet. Samalla voi keskustella perheen yhteisistä säännöistä, mikä on sallittua ja mikä ei. Muista perustella säännöt lapsille. Kirjaa ylös päivittäiset asiat, jotta lasten on helpompi hahmottaa ne.

3. Valmista ruokia etukäteen

4. Jakakaa kotityöt

Kotityöt ovat koko perheen yhteinen asia. Kirjatkaa kotityöt ylös ja huomioikaa myös piilossa oleva metatyö. Miten paljon eri kotitöihin kuluu aikaa? Jakakaa kotityöt perheenjäsenten kesken lasten iät huomioiden.

5. Kierrätys ja hankinnat

Pohdi kulutustottumuksiasi, onko jokin hankinta pakollinen. Minkä verran lapset tarvitsevat vaatteita ja leluja. Kun ostat vähemmän ja kierrätät tarpeettomat tavarat, ei kaaos pääse hallitsemattomaksi ja siivoaminenkin helpottuu.

6. Valmistaudu talven tuloon

Laita kalenteriin muistutus talvivaatteiden ja talviharrastusvälineiden hankinnasta. Pieneksi jääneet vaatteet ja välineet on hyvä laittaa kiertoon.

7. Muista lempeys itseäsi kohtaan

Väsymys ja arjen hulina saa joskus kaikkien hermot kiristymään. Jos vaatimustaso itselle ja lapsille on korkea, tulee herkemmin epäonnistumisen kokemuksia. Siksi vaatimukset tulisi laittaa riittävän alas. Muista, että kaikki tunteet ovat sallittuja. Voit helpottaa omaa ja lapsien oloa empaattisella asenteella ja keskustelulla.

Muista armollisuus itseäsi kohtaan ja laita asiat tärkeysjärjestykseen. Kaikilla on oltava oikeus pieneen hengähdystaukoon, eikä siitä tarvitse tuntea huonoa omaatuntoa.