Lapset ja nuoret eivät aina tiedosta auringon vaaroja. Tiedätkö, kuinka lapsesi suojautuu auringolta viettäessään aikaa ulkona yksin tai ystäviensä kanssa?
Kesä on saapunut ja puistoissa ja kaduilla näkee onnellisia ihmisiä kasvot kohotettuina kohti aurinkoa. Valkoisia käsivarsia ja jalkoja alkaa vilahdella katukuvassa ihmisten vähentäessä vaatetustaan. Erityisesti teini-ikäiset suosivat kesäaikaan usein hyvin niukkaa vaatetusta. Nuorena ei välttämättä aina tule ajatelleeksi auringon vaaroja ja rannalla kavereiden kanssa aikaa viettäessä saattaa epähuomiossa tulla polttaneeksi itsensä pahimmillaan monta kertaa kesän aikana.
Vanhempien kannattaa jutella teininsä kanssa auringon vaaroista
Kun lapset ovat pieniä, vanhempien on helppo huolehtia siitä, että he suojautuvat riittävästi auringolta. Vanhempi voi laittaa lapselle aurinkorasvaa ja kehottaa tätä siirtymään varjoon, jos tämä viipyy liian pitkään auringossa. Kun lapsi kasvaa vanhemmaksi, hän viettää enemmän aikaa poissa vanhemman näköpiiristä. Varsinkin teini-ikäisenä vanhempi saattaa nähdä nuorta vain harvakseltaan tämän viilettäessä ulkona ystäviensä kanssa.
Rusketus kertoo DNA-vauriosta
Moni nuori ei tiedosta, että rusketus on seurausta ihosolujen vaurioista. Rusketus syvenee, kun iho yrittää suojata itseään suuremmilta DNA-vaurioilta, joita UV-säteily aiheuttaa. Ihon lisäksi UV-säteily voi vahingoittaa myös silmiä. Silmät on tärkeää suojata aurinkolaseilla, jos viettää aikaa kirkkaassa auringonpaisteessa.
Vaaleaihoiset ihmiset palavat tummaihoisia herkemmin. Jos omalla nuorella on vaalea iho, hänen tulisi olla erityisen varovainen auringossa.
Auringonvalo vanhentaa ihoa
Nuorena ei tule ajatelleeksi, että liika auringonotto tai pelkkä auringossa oleskelu voi altistaa myöhemmällä iällä vakaville sairauksille, kuten ihosyövälle. Jos nuori esimerkiksi kärsii aknesta, hän voi ajatella auringonoton auttavan ihoa. Aurinkorasvaa rasvoittaa joskus ihoa entisestään ja nuori voi ajatella, että sen käyttö pahentaa iho-ongelmaa. Nuori voi kokea auringonoton ratkaisuna iho-ongelmiin ja tämän seurauksena jopa polttaa kasvonsa yrittäessään helpottaa tilannetta.
On tärkeää, että vanhemmat keskustelevat nuoren kanssa auringon vaaroista kotona hyvässä hengessä. Varsinkin teini-iässä nuorille voi tulla tunne, että aikuiset stressaavat turhaan erilaisista asioista. Tässä voi auttaa, jos vanhempi etsii netistä aiheeseen liittyviä artikkeleja ja pyytää nuorta lukemaan ne. Vanhempi voi myös googlettaa artikkeleja, joissa julkisuuden henkilöt kertovat sairastamastaan ihosyövästä ja kehottavat ihmisiä välttämään aurinkoa. Tällaisia artikkeleja löytyy nykyään netistä paljon. Nuoren voi joskus olla helpompi vastaanottaa tietoa esimerkiksi ihailemaltaan julkisuuden henkilöltä tai viihdetähdeltä kuin omalta vanhemmaltaan.
Lähde: Terveyskirjasto
Teksti: Sonja
