Jos vanhempi sanoo, että jatkuva fyysinen läheisyys omien lasten kanssa aiheuttaa epämiellyttävän olon, moni kohottaa kulmiaan. Vanhempaa voidaan pitää kylmänä ihmisenä, joka ei välitä lapsistaan. Ihmiset ovat kuitenkin erilaisia. Toiset rakastavat kosketusta, toisille taas liika fyysinen läheisyys aiheuttaa ahdistusta. Jos kuulut jälkimmäiseen ihmistyyppiin, ei tätä tarvitse hävetä.
Moni vanhempi ei kehtaa myöntää ääneen haluavansa välillä kokea edes yhden päivän, jolloin kukaan ei koskettele häntä jatkuvasti. Kukapa ei haluaisi tuntea oman lapsen pientä kättä kädessään tai lasta halaamassa vanhemman jalkoja hänen hoitaessaan kotiaskareita? Parents-sivustolla eräs vanhempi tunnustaa, että hän toivoo, että saisi olla edes hetken ilman jatkuvaa läheisten koskettelua.
Jos vanhempi kokee, että lapset ovat koskettaneet häntä liikaa päivän aikana, saattaa hän päivän päätteeksi karsastaa myös kumppanin hellyydenosoituksia. Tämä johtuu yksinkertaisesti siitä, että vanhemman kosketuskiintiö on täynnä. Jos puoliso ei ymmärrä mistä on kyse, hän voi helposti pahoittaa mielensä luullessaan, että vika on hänessä.
Miten helpottaa oloa, jos kosketuskiintiö on täynnä?
Ota aikaa itsellesi
Vaikka perheen kanssa on ihana viettää aikaa, vanhemmat tarvitsevat aikaa myös itselleen. Tämä voi kuitenkin olla vaikeasti toteutettavissa, varsinkin lasten ollessa pieniä. Jos perheellä on turvaverkkoja, niitä kannattaa käyttää. Jos lähipiiristä joku voi satunnaisesti huolehtia lapsista lyhyen aikaa, apu kannattaa hyödyntää. Pienikin tauko tekee vanhemmalle hyvää, jonka jälkeen on taas vastaanottavaisempi myös läheisten fyysisille hellyydenosoituksille.
Puhu tunteistasi
Jos sinusta tuntuu, että liika koskettelu ahdistaa, kerro tuntemuksista perheenjäsenillesi. Asiassa ei ole mitään hävettävää, päinvastoin. Mitä aikaisemmin läheisesi saavat tietää ajatuksistasi, sitä parempi. Tällöin heidän on paljon helpompi ymmärtää, ettet halua jonkun jatkuvasti koskettavan sinua. Kun perheenjäsenet ovat tietoisia toistensa tarpeista ja toiveista, arki voidaan yhdessä suunnitella siten, että kaikilla on hyvä olla.
Kosketuksia on erilaisia
Kaikki kosketus ei assosioidu samoihin asioihin, kuten esimerkiksi vanhemman lastenhoitotyöhön. Kannattaa etsiä tapoja tulla kosketetuksi myös erilaisilla tavoilla, joilla ei ole yhteyttä hoitotilanteisiin. Esimerkiksi hieronta tuntuu fyysisesti hyvältä, mutta ei liity lastenhoitoon tai perhe-elämään. Käymällä hieronnassa vanhempi voi muistuttaa itseään siitä, että kosketus voi antaa myös suurta mielihyvää ärtymyksen tunteiden sijaan.
Unohda epärealistiset odotukset
Muista olla armollinen itsellesi. Jos joinakin päivinä ahdistut kosketuksesta, älä ajattele sitä epäonnistumisena. Vanhemmuuteen kuuluvat hyvät ja huonot päivät. Jos tänään läheisten kosketus tuntuu ahdistavalta, voit suunnitella viettäväsi omaa aikaasi lähipäivinä. On myös tärkeää muistaa, että huomenna on uusi päivä, jolloin olosi voi olla jo aivan toisenlainen.
Lähde: Parents
Teksti: Sonja
