Luottamuksen voi menettää parisuhteessa hyvin nopeasti jos ei ole rehellinen kumppanilleen. Joskus jo yksikin valhe riittää rapauttamaan luottamuksen, varsinkin jos kyseessä on vakava asia. Vaikka asia ei olisi vakava, nakertavat myös pienet valkoiset valheet paljastuessaan perusluottamusta.
Luottamuksen voi saada takaisin, mutta se voi olla työlästä. Siksi kannattaa pyrkiä siihen, ettei luottamusta alunalkaenkaan menetä. Jos luottamus kuitenkin katoaa, kuinka sen voi saada takaisin?
Jos luottamuksen on menettänyt pettämisen takia, se on usein hyvin vaikeaa saada takaisin. Uskottomuus parisuhteessa on haavoittavimpia asioita, mitä puolisolleen voi tehdä. Kun kaksi ihmistä ryhtyy romanttiseen suhteeseen keskenään, jos kyse ei ole avoimesta suhteesta, tilanteeseen sisältyy aina ajatus siitä, että puoliso rakastaa ja välittää sekä on rehellinen kaikessa.
Eräs suurimpia onnellisuuden tunteen tuojia parisuhteessa on usein tieto siitä, että toinen rakastaa juuri meitä ja haluaa jakaa elämänsä kanssamme. Jos tämä mielikuva hajoaa pettämisen seurauksena, joutuu ihminen jäsentämään mielikuvansa parisuhteestaan uudestaan ja hyväksymään sen tosiasian, että puoliso kuitenkin rakkaudestaan huolimatta kykeni pettämään. Suhde voi jatkua myös pettämisen jälkeen, jos puolisot pystyvät pääsemään ylitse tapahtuneesta, palauttamaan luottamuksen suhteeseen ja vakuuttumaan siitä, että pettäminen ei toistu.
Pettämisen määritelmä parisuhteessa voi vaihdella eri ihmisillä
On tärkeää, että molemmat parisuhteen osapuolet ovat yhtä mieltä siitä, mikä lasketaan pettämiseksi. Joillekin esimerkiksi pornon katselu merkitsee pettämistä parisuhteessa, toiset taas sallivat pornon katselun ja laskevat pettämiseksi vain fyysisen kanssakäymisen toisen ihmisen kanssa. Jos puoliso tekee profiilin deittisovellukseen, mutta ei koskaan ota yhteyttä kehenkään sivustolla, jonkun mielestä tämä on pettämistä mutta toisen mielestä ei.
On hyvä puhua suhteen alussa selväksi se, mitä pidetään pettämisenä, jottei myöhemmin tule ikäviä yllätyksiä, kun toinen on ajatellut rajan sijaitsevan parisuhteessa toisaalla kuin toinen. Monen mielestä pettämisen kriteerit täyttyvät, jos pitää sellaisia salaisuuksia kumppaniltaan, joiden tietää suututtavan tai loukkaavan tätä. Kannattaakin siis kysyä itseltään, voisiko kyseisen asian sanoa parisuhteessa avoimesti kumppanille. Jos vastaus on että ei voi, kyseessä saattaa olla kumppanin luottamuksen pettäminen.
Luottamuksen palautuminen edellyttää, että jatkossa toinen on täysin rehellinen
Luottamuksen uudelleenrakentumiseen menee aikaa. On tärkeää, että luottamuksen pettänyt puoliso on jatkossa täysin rehellinen. Vaikka rehellisuus joskus tuntuisi vaikealta ja jos joutuu rehellisyyden nimissä sanomaan asioita, jotka harmittavat puolisoa, on tällainen “brutaali rehellisyys” kuitenkin parempi vaihtoehto kuin esimerkiksi valkoiset valheet. Jos puoliso on valehdellut merkittävästä asiasta aiemmin, tämän jälkeen pienetkin valkoiset valheet voi helposti tulkita suuremmiksi kuin ne ovatkaan ja kokea niiden merkitsevän sitä, että toiseen ei kuitenkaan voi luottaa. Luottamuksen palautuminen edellyttää siis ehdotonta rehellisyyttä jatkossa.
Oletko sinä kokenut epäluottamusta parisuhteessa ja oletko onnistunut palauttamaan luottamuksen kumppaniisi?
Lähde: Psychology Today
Teksti: Sonja
Ei vielä kommentteja