Ystävyyssuhteiden luominen aikuisena voi tuntua vaikealta. Lisäksi haasteena voi olla aiemmat ikävät kokemukset ihmissuhteissa, kuten hyvän ystävyyssuhteen katkeaminen tai koulukiusatuksi joutuminen. Mistä aikuinen voi sitten ylipäätään löytää uusia ystäviä?
Mahdotonta uusien ystävien saaminen aikuisiällä ei kuitenkaan ole. Se vaatii rohkeutta avata suunsa sekä avointa mieltä. Ylen uutisten verkkokyselyssä huomattiin, että hyvän ystävyyssuhteen pohjalta löytyy syvä luottamus. Hyvän ystävän piirteisiin kuuluu lisäksi rehellisyys, empaattisuus, läsnäolevuus ja samalla aaltopituudella oleminen. Eri ihmiset kuitenkin arvostavat ystävissään eri asioita. Monet esimerkiksi pitävät yhteistä huumoria ja huumorintajua tärkeänä. Toiset puolestaan korostavat sitä, että ystävän tulisi olla tarvittaessa apuna ja tukena.
Tutkija Noora Lehtonen Väestöliitolta kertoo, että ystävyyssuhteita syntyy sellaisten ihmisten välille, joita yhdistää jokin asia. Ystävystyminen ei siis ole niinkään sattumanvaraista, vaan ihmiset kiinnostuvat samoista asioista. Ystävyksiä voivat yhdistää esimerkiksi ikä, etninen tausta, persoonallisuus, sosiaalinen asema, sukupuoli tai elämäntilanne, josta löytyy samankaltaisuutta.
Molempien ystävysten tulisi osoittaa kiinnostusta ja halua pitää yllä ystävyyttä. Ystävyyteen kuuluu myös vastavuoroinen auttaminen ja tukeminen. Ystävyyssuhteiden ylläpidossa sen sijaan auttavat yhteydenpito, tapaamiset ja asioiden tekeminen yhdessä. Näin luottamus ja läheisyys ystävysten välillä pääsee kasvamaan ja kehittymään.
Mistä löytää uusia ystävyyssuhteita aikuisena?
1. Avoin mieli
Jos haluat saada uusia ystäviä, tarvitset avointa mieltä ja rohkeutta lähestyä ihmisiä. Voit löytää uusia ystäviä periaatteessa ihan mistä vain: junasta, bussipysäkiltä, kirjastosta, kahvilasta tai netistä. Ei kannata luovuttaa, vaikka ystävyyttä ei heti syntyisi. Esimerkiksi monet tuntemattomien ihmisten kanssa käydyt henkevät keskustelut voivat olla tosi merkityksellisiä ja muistua mieleen vielä pitkänkin ajan päästä. Ystävyys ei synny pakottamalla, kuten ei parisuhdekaan ja voi vaatia kärsivällisyyttä.
2. Harrastukset
Harrastukset ovat siinä mielessä oiva paikka solmia ystävyyssuhteita, että yhteinen tekeminen ja mielenkiinnonkohde yhdistävät erilaisia ihmisiä. Harrastusten välillä on kuitenkin eroja siinä, minkä verran niissä on mahdollisuuksia tutustua uusiin ihmisiin. Esimerkiksi kuntosalilla ihmiset keskittyvät pääasiassa treenaamiseen; se ei ole välttämättä paras paikka etsiä uusia ystäviä. Sen sijaan harrastajateatterissa tai käsityökerhoissa voi tarjoutua paremmin mahdollisuuksia tutustumiseen. Voit kokeilla aloittaa jonkun uuden harrastuksen ihan vain siksikin, että siellä olisi mahdollisuus tutustua uusiin ihmisiin.
3. Sosiaalinen media
Sosiaalinen media on tarkoitettu nimenomaan ihmisten välisen vuorovaikutuksen ylläpitämiseen. Se on myös nykyaikaa ja sieltä voi matalammalla kynnyksellä löytää uusia ystäviä. Eri ikäiset ihmiset käyttävät erilaisia somekanavia, joten kannattaa hakeutua oikean tyyppiselle somealustalle. Esimerkiksi vanhemmat ihmiset käyttävät enemmän Facebookia ja nuoremmat Snapchattia. Kaikenikäisiä ihmisiä löytyy Instagramista ja nykyään myös Tiktokista.
Kannattaa myös muistaa erilaiset sovellukset. Esimerkiksi äideille on olemassa omia sovelluksia ja ryhmiä. Somessa olisi hyvä olla rohkea ja avautua siitä, että kaipaa uusia ystäviä. Somea voi käyttää myös vanhan tuttavan etsimiseen, jonka kanssa yhteydenpito on hiipunut. Kannattaa myös kokeilla esimerkiksi Facebookin erilaisia ryhmiä, kuten ystävänhakua tai vertaistukiryhmiä.
4. Murra mielessä olevat esteet
Murra mielessäsi olevia esteitä ystävyyden tieltä. Pidä itseäsi arvokkaana ja viihdy myös omassa seurassasi. Näin tulet huomaamaan pian, että muutkin ihmiset pitävät sinusta. Unohda erilaiset ennakkoluulot, jotka liittyvät esimerkiksi etniseen taustaan tai sukupuoleen. Älä anna niiden olla esteenä ystävyydelle, vaan tutustu rohkeasti erilaisiin ihmisiin.
5. Tutki omaa tuttavapiiriäsi
Tutki jo olemassa olevaa kaveri- ja tuttavapiiriäsi. Voisitko lähentyä työkaverin kanssa tai jutella harrastusporukoissa muille ihmisille? Kerro lähipiirillesi, että kaipaat uusia ystäviä: ehkä he tuntevat jonkun, jonka kanssa voisitte vaihtaa yhteystietoja.
Onko sinun helppo luoda ystävyyssuhteita? Mistä voisit löytää uusia ystäviä?
Lähteet: Iltalehti, MTV ja YLE
Teksti: Anne-Mari Valta
