Monet vanhemmat elävät elämänsä kiireisintä aikaa nelikymppisenä. Ruuhkavuosien kiire ja stressi voivat aiheuttaa sekä fyysistä että henkistä oireilua. Joskus vanhempi voi sekoittaa aikaisin alkavat vaihdevuodet muiden syiden aiheuttamiin stressioireisiin.
Monissa perheissä lapset hankitaan nykyään aiempaa vanhemmalla iällä, minkä seurauksena myös ruuhkavuodet ja lapsiarjen haasteet saattavat siirtyä myöhäisemmäksi kuin aiemmilla sukupolvilla.
Nelikymppisten vanhempien lapset voivat vielä olla sen verran pieniä, että he vaativat aktiivisesti vanhempien huomiota ja hoitoa. Samaan aikaan tulisi pystyä myös hoitamaan työvelvoitteet.
Joskus voi käydä niin, että vanhemman vaihdevuodet alkavat keskellä ruuhkavuosien hektisimpiä aikoja. Tällöin vanhempi voi joskus sekoittaa vaihdevuosista johtuvat oireet kiireisen elämän aiheuttamiin muihin stressioireisiin.
Vaihdevuodet voivat joidenkin kohdalla alkaa jo kohtuullisen nuorella iällä
Nelikymppisten vanhempien olisi hyvä olla tietoisia vaihdevuosiin liittyvistä oireista, vaikka ajatus vaihdevuosista saattaakin omalla kohdalla vielä tuntua kaukaiselta. Joillakin esivaihdevuodet alkavat jo neljännenkymmenennen ikävuoden tienoilla tai hiukan sen jälkeen.
Jos elämässä muutoinkin on paljon kiirettä ja stressiä, saattaa perheenäiti helposti ajatella, että esimerkiksi puolisolle tiuskiminen ja ärtyminen johtuvat vain stressaavasta elämänvaiheesta. Puolisonkin voi olla vaikea ymmärtää, minkä takia toinen reagoi niin voimakkaasti asioihin, jotka eivät aiemmin ole aiheuttaneet reaktioita. Pahimmillaan tilanne voi johtaa jopa eroon, jos puoliso ei ymmärrä, mistä toisen oireilu pohjimmiltaan johtuu.
Jos sen sijaan vanhemmat tiedostavat, että oireilu todennäköisesti johtuu selkeästä fysiologisesta syystä, tämä voi helpottaa ja vähentää konfliktitilanteita, jos puoliso pystyy suhtautumaan toisen mielialan vaihteluihin ja muuhun oireiluun ymmärtäväisesti.
Vaihdevuodet voivat oireilla monin tavoin
Monet liittävät vaihdevuosien oireiluun mielialan vaihtelut ja hallitsemattomat ärtymyspuuskat. Nämä ovat eräitä oireista, mutta eivät suinkaan ainoita. Kuumat aallot ovat myös monille tuttuja. Oireiden voimakkuus voi vaihdella ihmisestä riippuen. Vähemmän tunnettuja vaihdevuosien oireita ovat esimerkiksi väsymys, sydämentykytys ja unettomuus. Näiden oireiden saatetaan joskus virheellisesti ajatella johtuvan vain stressistä.
Sydämentykytys voi pelästyttää, jos sitä ei osaa yhdistää vaihdevuosiin
Jos vanhempi yllättäen tuntee sydämentykytystä, hän saattaa pelästyneenä ajatella, että on antanut itsensä stressaantua siihen pisteeseen, että sydänkin jo alkaa oireilla. Jos vanhempi on sen ikäinen, että vaihdevuosien alkaminen on mahdollinen selitys oireilulle, kannattaa ensin sulkea pois tämä mahdollisuus ennen kuin huolestuu enemmän.
Terveyskirjaston mukaan vaihdevuosien alkaminen voi aiheuttaa esimerkiksi seuraavanlaisia oireita estrogeenin määrän vähentyessä:
- Sydämen tykytys
- Emätttimen limakalvojen oheneminen
- Seksuaalinen haluttomuus
- Virtsatieinfektiot
- Univaikeudet
- Kuumat aallot ja yöhikoilu
Myös kolesteroli ja verenpaine voivat nousta kehon estrogeenitason laskun myötä. Eeva-lehden verkkoartikkelista voi lukea lisää esivaihdevuosien ja vaihdevuosien vaikutuksista kehoon ja mielialaan.
Lähde: Eeva
Teksti: Sonja
Ei vielä kommentteja