Jokainen suhde on osapuoltensa summa – ja näin ollen ainutlaatuinen. Elämän varrella muista ihmissuhteista voi ottaa opikseen ja huomata, minkälaiset asiat ovat itselle tärkeitä parisuhteen rakennuskappaleita. On kuitenkin tiettyjä ominaisuuksia, jotka ovat hyvästä suhteelle kuin suhteelle.
Jos parisuhdeneuvot ovat tarpeen, ketkäpä olisivat parempia niitä antamaan kuin pariterapeutit? Nämä ammattilaiset kohtaavat työssään kirjavan joukon ihmisiä ja parisuhteita, joissa kussakin on niin omat ongelmansa kuin toimivat puolensa.
Työssään kertyneen näkemyksensä turvin pariterapeutit ovat oppineet tunnistamaan kestävän suhteen rakennuspalikoita ja he tietävät, mitkä asiat erottavat vahvimmat ja onnellisimmat parit muista. Zainab Delawalla, Joanne Frederick ja David Narang ovat kertoneet havainnoistaan HuffPostille.
6 asiaa, joilla rakennat kestävän suhteen
Suorapuheisuus
Kaikista onnellisimmat parit tuntevat suhteensa niin turvalliseksi ja kestäväksi, että he uskaltavat ilmaista aidot tunteensa ja ajatuksensa toisilleen ilman huolta siitä, että suhde ei sitä kestäisi. Niin hyvät kuin huonot uutiset voi kertoa toiselle ja jos ongelmia ja riitoja tulee, osaa pari keskustella niistä tavalla, joka ei uhkaa suhdetta. Suorapuheisuus ei ole riski, vaan se tuntuu hyvältä.
Pintaa syvemmälle
Jokaisessa suhteessa keskustellaan arkisista asioista, mutta on tärkeä mennä myös pintaa syvemmälle. Kestävässä suhteessa on pystyttävä puhumaan myös siitä, mikä tekee suhteen osapuolet onnelliseksi, mistä he unelmoivat ja mitä he tavoittelevat.
Syytävä sormi ei ole heti pelissä
Pari kuin pari voi kokea pettymyksiä, ikäviä sanoja ja huonoja aikoja. Jos kumppani loukkaa tunteita, ei vahvassa suhteessa heti odoteta, että kumppani nimenomaan pyrki loukkaamaan. ”Jos hän välittäisi minusta aidosti, ei hän tekisi noin” ei ole kestävässä suhteessa ominainen ajatus. Sen sijaan asia otetaan puheeksi toisella tapaa: ”Tiedän, ettei sinun ollut tarkoitus loukata tunteitani, mutta pahoitin mieleni, kun sinä XXX.” Näin keskustelu menee suoraan asian ytimeen ja pari voi ratkaista tilanteen.
Omat jutut ovat osa elämää
Suhteen alkuhuuman aikana on helppoa ajautua kumppanin ja tunteiden vietäväksi ja pari jakaa lähes kaiken ajan yhdessä. On kuitenkin tärkeää, että osapuolet alkavat ajan mittaan jälleen antaa aikaa myös omille harrastuksilleen, kiinnostuksen kohteilleen ja ystävilleen. Onnellisessa, kestävässä suhteessa kumppanit voivat tehdä omia juttujaan ja toisen on hyvä ilmaista kiinnostusta puolisonsa aktiviteetteja kohtaan, mutta parin ei tarvitse olla kuin paita ja peppu 24/7.
Tahdon sulle olla hyvin hellä
Hellyys on osa kestävää suhdetta. Jokainen pari osoittaa hellyyttä itselleen ominaisella tavalla, kuten puhumalla lämpimällä äänensävyllä, käyttämällä hellittelynimiä, halailemalla, suukottelemalla ja muilla (fyysisillä) hellyydenosoituksilla. Riita- ja kinastelutilanteiden ratkaisun jälkeen onnellisimmat parit palaavat nopeasti tähän hellään käytökseen takaisin.
Reilua riitelyä
Riidat ovat osa jokaista ihmissuhdetta ja onnellisimmatkin parit ottavat silloin tällöin yhteen. Kestävässä suhteessa riitelytekniikat ovat kuitenkin hallussa ja pari ei niin sanotusti lyö toisiaan vyön alle, hauku tai kaivele menneitä kinoja. He osaavat ratkaista riidan kestävällä tavalla eivätkä päästä suustaan sammakoita.
Näillä neuvoilla voi rakentaa kestävää parisuhdetta, mutta mistä on tehty läpi elämän kestävä onnellinen parisuhde? Siitä voit lukea lisää täällä.
Lähde: HuffPost
Teksti: Miia
Ei vielä kommentteja