Teksti: Mami Mixtuura
Nykyaikana puhutaan paljon siitä, että monet lapset viettävät liikaa aikaa digilaitteiden parissa. Toisinaan kuitenkin ongelmaksi muodostuukin se, että vanhempi tuijottaa itse liikaa kännykän ruutua. Puhelin on pakko tarkistaa nopeasti jokaisen piippauksen jälkeen. Vanhempi saattaa uppoutua täysillä digimaailmaan, eikä enää reagoi lapsen tarpeisiin. Tällainen käytös voi vaikuttaa haitallisesti lapseen.
Lapsi voi jäädä vaille huomiota vanhemman ollessa ruudulla
Ruudun ääreen uppoutuu todella helposti, eikä silloin välttämättä kuule tai näe mitään muuta. Pienikin lapsi saattaa jäädä vaille aikuisen huomioita tällaisissa tilanteissa. Lapsi saattaa toistaa moneen kertaan sanoja: ”äiti…tai isä…”, mutta vanhempi ei välttämättä reagoi näihin lapsen puheisiin lainkaan. Aikuinen saattaa havahtua lasten kommentteihin vasta aikojen päästä ja joutuu ehkä nolonakin kyselemään uudelleen, että mitä asiaa lapsella oli. Tai sitten hän ei havahdu näihin kyselyihin ollenkaan.
Toisinaan vanhempi saattaa kuulla lapsensa suusta sanat: ”Sinä olet aina ruudulla/puhelimella/tietokoneella!” Toivottavasti vanhempi havahtuu omaan käytökseensä edes tässä vaiheessa. Valitettavasti nämäkin kommentit voivat mennä ohi vanhempien korvien ja ruutu voittaa jälleen lapsen. Miksi vanhempi haluaa näistä pientenkin lasten kommenteista huolimatta edelleen valita mieluummin ruudun tuijottamisen kuin lapsen kanssa vietetyn ajan? Tällainen käytös voi olla haitallista lapselle.
Puhelimella tehdään monenlaisia asioita
Puhelimella ollessa vanhempi voi tehdä sillä monenlaisia asioita eikä se tarkoita automaattisesti viihdekäyttöä. Osa asioista on sellaisia, joiden tekeminen ei välttämättä ehdi odottaa parempaa hetkeä. Tällaisia voivat olla esimerkiksi aikojen varaaminen neuvolaan tai lääkäriin, pankkiasioiden hoito, kauppalistojen päivitys ja koulusta tulleiden tärkeiden viestien lukeminen. Joten ruudulla olo ei automaattisesti tarkoita, että sen voi tehdä myöhemmin tai että sen voisi jättää kokonaan tekemättä.
Riippuvuutta voi tulla huomamattakin
Osa puhelimen kautta tehtävistä jutuista voi ehkä huomaamattakin aiheuttaa käyttäjälle riippuvuutta. Tällaisia voivat olla esimerkiksi sosiaalisen median eri kanavat, YouTube-videot tai pelit.
Miksi puhelimeen pitää tarttua jatkuvasti?
Ylen kirjoituksessa todetaan, että puhelinriippuvuuden kaltaiset toiminnalliset riippuvuudet tuovat hetken kestävää mielihyvää ihmisen aivoille. Sen vuoksi ihminen haluaa toistaa tällaisten asioiden tekemistä. Tällaisten riippuvuuksien avulla ihminen voi pyrkiä käsittelemään muita elämässä koettuja ongelmia (esimerkiksi yksinäisyys, masennus, ahdistus tai stressi). kautta hän saattaa Tekstissä kerrotaan, että tutkimuksissa on huomattu, että nettiriippuvuudessa on havaittavissa huumeriippuvuuden tapaan muutoksia välittäjäaineissa.
Liiallisesta puhelimen käytöstä voi seurata monenlaisia oireita
Ylen tekstissä kerrotaan, että älypuhelinriippuvuus on rinnastettavissa uhkapeli- tai nettiriippuvuuteen ja liiallisesta käytöstä voi olla seurauksena monenlaisia fyysisiä tai psyykkisiä oireita (esimerkiksi päänsärkyä, huimausta, stressiä, ahdistusta tai rytmihäiriöitä). Älypuhelimen ongelmakäyttöä on vaikea määritellä yksiselitteisesti. Jos huomaa olevansa liian riippuvainen luuristaan, on järkevin vähentää käyttöaikaa pikkuhiljaa.
Tuomo oli riippuvainen puhelimesta
Ylen tekstissä kerrotaan Tuomosta, joka kärsi aiemmin puhelinriippuvuudesta. Hän oli päivittäin naama kiinni puhelimessa monta tuntia lukien sähköposteja ja etsien tietoa kaikesta mieleen juolahtavasta. Jälkikäteen ajatellen hänen mielestään puhelimen käyttämisestä tullut hyöty oli paljon pienempi kuin seuraksi saadut haitat. Hänelle tuli ongelmia muun muassa keskittymisen, lyhytkestoisen muistamisen ja unen kanssa. Huomatessaan itsellä olevan ongelma, hän päätti tehdä muutoksen. Puhelinriippuvuudestaan eroon päästyään hän kokee hyvinvointinsa ja tuottavuutensa parantuneen. Tuomo kertoo, että upeaa on ollut se, että enää ei tarvitse jatkuvasti tarkistaa puhelinta.
Aikuisen puhelinriippuvuus voi vaikuttaa haitallisesti lapseen
Ylen tekstissä Turun yliopiston psykiatrian professori Jyrki Korkeila kertoo, että liika älypuhelimella olo voi viedä aikaa esimerkiksi ihmisten kohtaamiselta, kotitöiltä ja opinnoilta. Äitiyden ihme -sivustolla todetaan, että vanhempien puhelinriippuvuuden aiheuttaessa hallaa lapselle, on kyseessä iso ongelma. Tekstissä otetaan esimerkiksi tilanne, joka on monelle nykyvanhemmalle tuttu: lapsi yrittää saada vanhemman huomion, mutta vanhempi on niin kiinni puhelimessaan, että lapsen asia jää toiselle sijalle. Lapselle saattaa tulla monenlaista haittaa tällaisesta kohtelusta (esimerkiksi älyllistä tai tunnetasolla olevaa), todetaan tekstissä. Lapsi alkaa herkästi ajattelemaan, että tällainen on normaalia hyvää käytöstä ja todennäköisesti opittu käytös siirtyy myöhemmin seuraavalle sukupolvelle.
Ulkopuolisten arvosteleminen
Usein ulkopuolisten ihmisten on helppo arvostella muiden vanhempien puhelimen käyttöä. Esimerkiksi leikkipuistossa olevat puhelimia räpläävät äidit saavat monesti arvostelua osakseen. Muiden puhelimella oloa ei kannata kuitenkaan mennä suin päin kommentoimaan. Koskaan ei voi tietää miksi joku leikkipuistossa oleva vanhempi katsoo puhelintaan -kyse voi olla jostain kiireellisestä ja tärkeästä asiasta joka ei voi odottaa. Jokaisen kannattaa kiinnittää mieluummin huomiota omaan käytökseensä ennen muiden arvostelemista.
Mitä ajatuksia sinulle heräsi luettuasi tämän tekstin? Oletko sinä liian riippuvainen puhelimestasi? Voisitko vähentää ruudulla oloa?
Lue myös tämä: Hei sinä meneekö ruutu lapsesi edelle?
